足つぼの注意点

足つぼ療法の注意点を解説しています。足つぼをしてはいけない人、体調による変化、ツボ刺激法の時間など、体の不調を改善するには、注意点をしっかり守って行うことが大切です。

足ツボは、足を怪我している場合や、脳出血、脳血栓の直後、心臓病や重い腎臓病、悪性腫瘍、妊娠中、不整脈がある場合などは刺激してはいけません。 足ツボを丹念に刺激すると、とくに腰痛の場合は効果が得られることがあります。 しかし、足ツボにより効果がみられるのは、同じ…

足ツボの刺激が気持ちいいからといって、やりすぎはよくありません。 足ツボは、人や体調によって刺激や頻度を調整する必要があります。また、足ツボをどの時間に行うかにも効果が変わってくるのです。 足ツボを刺激する時間は、１日に１５分から３０分が目安。夕食後、１、２時…