足ツボ療法でストレス知らず

ストレス社会に生きる現代人。肩こりや頭痛……疲れているのはサラリーマンのお父さんたちだけではありません。冷え性、便秘などさまざまな体の悩みを抱えるOLや主婦の方、さらには塾通いに忙しい小学生、中学生、そして受験生の人たちまで、国民全体がお疲れの時代です。

そのためでしょうか。足ツボを始めとしたマッサージに通う人が年々増加しているようです。

「肩がパンパンでできることなら毎日マッサージに通いたいくらい…」という人も多いはず。ですが、コストや時間を考えると、なかなか頻繁には通えません。

そこでぜひ試していただきたいのが「足ツボ療法」です。この足ツボ療法は足の裏を刺激するだけで、現代人の悩みの種となる症状を癒してくれる、誰にでもできる簡単なマッサージ法なのです。

足ツボを刺激するだけでトラブルがわかる

足の裏には、一般的に足ツボと言われるたくさんのツボ（経穴）が集まっています。
このツボは身体全体の臓器や組織と対応し、その状態を反映するといわれています。ですからツボを押してみて、痛いところがあれば、そこに対応する臓器にトラブルがあるということ。反対にその足ツボを積極的に刺激すると体調を改善することもできるのです。

これが発展したものが、東洋医学の「ツボ療法」と欧米で最近話題になっている「足の反射帯療法」です。ツボ療法は足ツボを的確に把握していることが絶対条件ですが、反射帯療法は一つの決まったツボでなく、足ツボとその周りを刺激するものなので、素人にとってはこちらのほうが比較的簡単に行えるという意見があります。

ツボ療法にしろ、足の反射帯療法にしろ、なぜ効果があるのかというのは、科学ではまだ完全に解明されていません。ですが、ツボ療法や足の反射帯療法によって患者の治療や健康管理に効果がみられるという報告が世界の研究者から多数寄せられているのは事実です。