足ツボの効果

足ツボをはじめとする、あんま、指圧、マッサージなどの手技療法は、家庭でできる気軽な治療法として現在注目を浴びています。

足ツボは、最初体験した人は「痛い！」と感じる人がいますが、この痛さがだんだんと「気持ちいい！」に変わって足ツボの刺激が癖になる人が多いようです。

では、この足ツボをはじめとする手技療法にはどのような効果、影響があるのでしょうか？

筋肉のコリをほぐす
凝り固まった筋肉をほぐすことで、筋肉中に溜まっている老廃物を取り除き、身体の変調を調整、骨格を矯正します。筋肉中に溜まっている老廃物は、だるさや痛みを引き起こす原因となります。

血液・リンパ液の循環を促進
血液やリンパ液などの体液の流れの循環を促進する効果があります。
血液やリンパの流れをよくすることで、身体の隅々まで栄養物を運び、筋肉中に溜まった老廃物を流してくれます。すると、細胞が活性化され、細胞本来のはたらきができるようになるのです。

内臓の働きを調整する
足ツボの効果でもありますが、内臓の機能を正常に動くように調整する効果があります。

神経や内分泌の働きを改善
自律神経のバランスを整えます。

体調を整える
人間の身体には、体調が悪くなったとしても、すぐに元に戻ろうとして、万全の調子を保つ機能があります。しかし、不規則な生活を続けたり精神的ストレスを受けたりすると、その機能が狂ってきます。
ツボ刺激などによって得た刺激は、この人間が本来持っている機能を高め、全身の調子を整える働きがあります。